Då var jag igång på riktigt igen. Känns helt ok trots att jag saknade de där 2 kg minus som man kan få första veckan. Får väl vara nöjd med mina 0,9 kg trots allt. 

Jag väger inte lika mycket över nu som då jag började förra året. 

Då jag bestämde mig på riktigt vägde jag nästan 100 kg. 98 för att vara helt korrekt. 

Gick ner lite på egen hand, Egentligen är det mycket lättare då man väger så mycket. Lyckades tappa ner till 94,5 och sen var det viktväktarna som gällde. 

Varför föll valet på just viktväktarna för mig då? 

Jag har verkligen testat precis allt. Inget har fungerat på mig. 

Jag vill ha en metod där jag får äta precis allt. För mig fungerar det inte då det är lätt att fuska utan allt måste vara tillåtet. 

Vet att många har ifrågasatt detta lite. Hur kan det vara ok att äta godis och ändå banta??? Först vill jag klargöra en sak. Vi viktväktare bantar inte. Vi går en utbildning där vi lär oss en livstilsförändring.

Går du tillbaka till de gamla går man upp allt igen. Så enkelt är det. Det gäller precis alla dieter som finns ute. Vi håller på att lära oss en balans i livet. 

Ingenting är förbjudet. Så är det också. Tänk alla konstiga dieter där man bara ska äta så eller så. Den tiden är förbjudet att äta och ät mer av det. Hur tråkigt är inte det??? Det blir begränsningar i ens liv. Man får tacka nej till fester, sociala sammankomster,  events mm. Eller så får man strunta i att följa dieten just då. 

Vi som viktväktare behöver aldrig tänka så. Här äter vi och njuter av varenda tugga som stoppar i oss. iaf är tanken så, och det är det vi ska lära oss. 

Hur är detta möjligt??? 

Jo vi lär oss att priotera samt planera. Det är hemligheten. 

Går vi på fest och har fikagäster 7 dagar i veckan och varje gång bjuder på 7 sorters kakor eller feta middagar kommer vi aldrig lyckats. men planerar  vi in och äter 1 sak som vi valt ut kommer det fungera. Jag lovar. Och den saken kommer smaka så mycket godare än de där andra 7 ni åt förut. Vet inte hur många gånger jag tänkte då jag precis ätit en god middag med efterrätt på restaurang: Här sitter jag och bantar!! Ni fattar.. En helt fantastisk känsla. 

Under 2015 har viktväktarna haft sin slogan Mitt viktväktarna. Precis det körde jag under 2014. Det är ju så programmet är utformat med pro points. Ät det du vill och mår bra utav. Jag hade protein fokus. Tränade en del styrketräning då och det hade inte fungerat med godis istället för mat. Så enkelt är det. Åt jag bra, blev resultatet så mycket bättre. Åt jag mer protein framför kolhydrater eller fett mådde jag bättre efteråt. Så varför äta det andra? 

Jag kommer skriva mer om detta i andra inlägg. 

Nu är jag bara glad över att det vänt för mig och att jag börjar ta tillbaka kontrollen igen.